Alkohol ist eine legale Droge, die laut Statistik 8 von 10 Personen regelmäßig konsumieren. Darüber hinaus betrachtet sich eine Person in den meisten Fällen nicht als krank oder süchtig, selbst wenn sie jeden Tag Alkohol trinkt. Ungefähr 20% der aktiven Menschen trinken mindestens dreimal pro Woche Alkohol, weitere 50% - einmal pro Woche, und nur 20% trinken weniger als 2-3 Mal pro Monat. Aber selbst wenn man es ein paar Mal im Monat benutzt, erwirbt eine Person sowohl eine psychische als auch eine physiologische Sucht. In diesem Artikel werden wir darüber sprechen, wie Sie aufhören können, selbst Alkohol zu trinken, warum Sie es tun sollten und wie Sie nicht wieder zusammenbrechen können.
Einführung
Jeder weiß, dass Alkohol ein Suchtmittel ist. Jeder weiß auch, dass Alkohol in jeder Dosis Gift ist, aber er verwendet ihn weiterhin.
Es ist praktisch unmöglich, Alkohol nach mehreren Jahren allein zu "beenden": Ein Mensch gewöhnt sich so sehr an Wodka, Champagner, Bier und Wein, dass er sich ein Leben ohne Trinken einfach nicht vorstellen kann. Daher hören Menschen nur dann auf zu trinken, wenn sie wirklich kodiert sind oder ihre Gesundheit dies nicht zulässt.
Betrunkenheit führt zur Verschlechterung der Bevölkerung, ihrem Aussterben, dem Rückgang der allgemeinen Kultur und der Alphabetisierung. Wir raten daher allen Menschen unbedingt, ihre Einstellung zu Alkohol zu überdenken und, wenn sie nicht ganz aufgeben, ihren Konsum zumindest auf ein- oder zweimal im Monat zu reduzieren.
Wenn es in einer Familie einen Alkoholiker gibt, ist das Leben in dieser Familie widersprüchlich und problematisch. Oft gibt es nicht genug Geld für Kleidung und Essen, Kinder und Ehepartner leben in ständigem Stress, Skandale und Streitigkeiten entstehen oft in der Familie. Dieses Verhaltensmuster wird zur Norm für Kinder und wird anschließend im Erwachsenenalter wiederholt.
Können Sie alleine aufhören zu trinken?
Wenn Sie wissen möchten, wie Sie für immer mit dem Trinken aufhören können, gibt es keine universelle Antwort auf die Frage. Dieser Prozess ist für jeden individuell. Jemand weigert sich einfach, Alkohol zu trinken, erkennt die Gefahr, jemand geht über seine Norm hinaus und stirbt fast mit einem Abszess, jemand verliert seinen Job oder den Respekt von Freunden, woraufhin er sich Gedanken macht.
Hauptsache aber, eine Person ist sich des bestehenden Problems bewusst und versucht, es mit allen Mitteln zu lösen. Ohne dies ist es unmöglich, die Sucht und das Verlangen nach Alkohol zu überwinden. Der Patient muss sich ein Ziel setzen und darauf zugehen, sonst wird nichts daraus.
Sehr oft ist der Ablehnungsprozess mit einem vollständigen Ersatz des Freundeskreises und sogar des Wohnsitzes verbunden - es ist für eine Person schwierig, die Gewohnheit aufzugeben, abends mit Freunden zu sitzen, die trinken und etwas trinkenKollegen auf der nächsten Firmenfeier oder feiern den Kauf neuer Hosen mit Nachbarn.
Denken Sie daran, dass das psychologische Verlangen nach Alkohol sehr stark ist und es ziemlich schwierig ist, allein damit umzugehen, ohne Ihre Gewohnheiten zu ändern.
Es muss sichergestellt werden, dass der Patient keine Freizeit hat. Beschäftigen Sie sich, finden Sie ein Hobby, gehen Sie ins Fitnessstudio oder ins Schwimmbad, um neue Leute in einer nicht trinkenden Umgebung kennenzulernen. Ein Hobby sollte Freude bringen, einfangen, mit Adrenalin füttern - Sie können leicht Alkohol aus Ihrem Leben entfernen, wenn Sie etwas Neues und Nützliches erhalten haben.
Das Hauptziel ist es, Wodka, Bier und Wein zu vergessen: Sie brauchen keinen Alkohol, um sich zu amüsieren.
Alkohol ist ein heimtückischer Gegner, der psychische Abhängigkeit verursacht.
Warum Alkohol schädlich ist
Sie wissen also bereits, wie Sie mit dem Kampf beginnen können. Um Sie zu ermutigen, listen wir den Hauptschaden auf, den Alkohol einer Person zufügt:
- Die Gesundheit verschlechtert sich.Viele Männer, die viel trinken, sterben im Alter von 35-45 Jahren an Herzproblemen. Alkohol vergiftet die Leber und Nieren, das Zentralnervensystem, führt zur Verformung der Blutgefäße, beeinträchtigt die sexuelle Funktion und verringert die Immunität. Wenn eine Person seit mehr als 10 Jahren trinkt, ist das Risiko, gesunde Nachkommen zur Welt zu bringen, gleich Null. Er entwickelt eine Herzinsuffizienz und erhöht das Risiko für Krebs und Tuberkulose erheblich.
- Soziale Beziehungen verschlechtern sich. Die Familie behandelt einen Alkoholiker extrem negativ, viele Freunde und Bekannte wenden sich von ständig trinkenden Menschen ab, weil sie sich aggressiv verhalten und ständig Geld "bis zum Zahltag" ausleihen. Darüber hinaus gibt es in einem Zustand der Alkoholvergiftung eine große Anzahl von Verbrechen: Diebstahl, Mord, Rowdytum.
- Die finanzielle Situation verschlechtert sich.Alkohol ist heutzutage ziemlich teuer und benötigt einen Snack, sodass selbst traditionelle Zusammenkünfte einen hübschen Cent kosten. Ein Mensch hört auf, auf sich selbst aufzupassen, kümmert sich um sein Aussehen, gibt Geld für Alkohol aus und nicht für seine Familie, wodurch absolut jeder, der mit einem Alkoholiker in Verbindung steht, darunter leidet. Außerdem werden diese Leute oft entlassen, weil sie unzuverlässig sind und nur wenige Menschen den Geruch von Dämpfen mögen.
Das Starten von
ist gefährlich
Es gibt einen Mythos, dass es unmöglich ist, plötzlich mit dem Trinken aufzuhören, da sich eine Person möglicherweise zurückzieht. Dies gilt nur, wenn der Patient länger als 3-5 Tage bingees und trinkt. In diesem Fall können Sie nicht wirklich aufhören zu trinken - Sie müssen ihn ins Krankenhaus bringen, um ihm einen Tropfen zu geben oder ihn in 2-3 Tagen zu Hause aus diesem Zustand zu bringen. Wenn eine Person selten konsumiert und keine Alkoholexzesse hat, kann sie problemlos mit dem Trinken aufhören.
Warum können Sie nicht abrupt aus dem Binge herauskommen? Da der Körper durch Alkohol und Aldehyde vergiftet ist, arbeitet er mit Alkohol, sodass ein Versagen zu Folgendem führen kann:
- Zusätzliche Belastung des Herzens.
- Erhöhter Druck, übermäßige Belastung der Blutgefäße.
- Das Auftreten von Schlaganfällen und Herzinfarkten.
- Halluzinationen. Aufgrund der Wirkung auf das Zentralnervensystem kann der Alkoholiker anhaltende auditive und visuelle Halluzinationen erfahren.
- Fallen Sie in eine Depression, die zu schweren psychischen Erkrankungen und sogar zum Selbstmord führt.
Wenn Sie bereits in den Binge eingetreten sind, müssen Sie daher schrittweise und korrekt gehen (vorzugsweise mit einem Medikament). Oder lesen Sie die Regeln, um diesen Zustand zu Hause zu verlassen.
Wie man aufhört, alleine zu trinken
Versuchen wir herauszufinden, wie Sie aufhören können, selbst Alkohol zu trinken, ohne auf Kodierung oder die Hilfe von Narkologen zurückgreifen zu müssen. Dazu müssen Sie sich mit Ihrer Krankheit befassen oder zumindest erkennen, dass sie existiert. Allen Carrs Buch hilft jemandem, mit dem Trinken aufzuhören, jemand kommt zu dem Schluss, dass Alkohol Gift ist und nichts Gutes bringt. Im Allgemeinen müssen Sie sich auf das einstellen, was Sie zum Ausgehen benötigen. Andernfalls rutschen Sie ganz nach unten und sterben lange vor dem Ablaufdatum.
Der zweite Schritt ist die Entwicklung von Unverträglichkeiten. Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun, aber wir empfehlen Ihnen, traditionelle Hausmittel zu verwenden.
Dazu gehören:
- Starkes Abkochen von Johanniskraut. Kaufen Sie es in der Apotheke, geben Sie 4 Esslöffel in einen Topf und gießen Sie einen halben Liter stark kochendes Wasser ein. Etwa eine halbe Stunde ziehen lassen, dann zweimal täglich 30-50 g auf einmal einnehmen. Nach ca. 10-12 Tagen entwickeln Sie eine anhaltende Abneigung gegen jeglichen Alkohol.
- Kaufen Sie Bärentraubenblätter in der Apotheke und bereiten Sie 2 Esslöffel in einem Glas kochendem Wasser zu (Sie können die Mischung auch 5-10 Minuten kochen lassen). Nehmen Sie diese Brühe 4-6 mal am Tag.
- Nehmen Sie ein Kilogramm Hafer, spülen Sie es gut aus, geben Sie es in einen Topf und füllen Sie es mit Wasser (Sie können anderthalb Liter Wasser nehmen, damit das ganze Korn bedeckt ist). Gießen Sie etwa 100 Gramm Ringelblume in die Mischung, kochen Sie die Brühe 20 bis 30 Minuten lang und lassen Sie sie dann 12 Stunden lang an einem warmen Ort ruhen (Sie können die Pfanne mit einem Tuch umwickeln). Sie müssen die Brühe dreimal täglich in einer vollen 200-Gramm-Tasse trinken.
Wenn Sie aufhören zu trinken, geben Sie 100% Alkohol auf, sonst fallen Sie wieder.
Schauen wir uns nun Tinkturen an, die zur Entwicklung einer Alkoholaversion beitragen. Hier sind die drei häufigsten Rezepte:
- Liebstöckel und Lorbeerblattwurzel werden in ein Glas Mondschein oder Wodka gegossen, die Tinktur wird 10-14 Tage lang infundiert. Dann wird es gefiltert und dem Patienten angeboten (Dosis 50-100 Gramm). Er, der sich nicht überwinden kann, trinkt, woraufhin er sich heftig zu übergeben beginnt. Wiederholte Einnahme führt zu Abneigung gegen Alkohol.
- Mammutblätter werden in einem Glas kochendem Wasser gedämpft und 10 bis 14 Tage an einem kühlen, dunklen Ort aufgegossen. Dann werden 100 g Tinktur mit 100 g Wodka gemischt und dem Patienten angeboten. Er trinkt und verursacht heftiges Erbrechen. Der Fixierungseffekt wird noch einmal wiederholt.
- Centaury, Wermut und Thymian werden in gleichen Dosen zu je 1 Esslöffel eingenommen. Die Mischung wird mit kochendem Wasser gegossen und 2-3 Stunden lang infundiert. Dann wird es gefiltert und dem Patienten 4 mal täglich 50 Gramm gegeben.
Tee kann auch verwendet werden - er ist ideal, um den Durst des Trinkers zu stillen.
Verwenden Sie die folgenden Rezepte:
- Nehmen Sie 15-20 Gramm getrocknete Minze, Wermut und Schafgarbe. Füllen Sie sie mit Wasser und fügen Sie Calamus und Wacholderbeeren hinzu (etwa einen Liter kochendes Wasser). Lassen Sie es ziehen und trinken Sie es dann 2 Mal am Tag.
- 30-40 Gramm Wermut, Johanniskraut und Schafgarbe, 20 Gramm Angelika und Kümmel, 10 Gramm Wacholder und 30 Minze. Mischen und mahlen Sie alle diese Zutaten. Nehmen Sie dann einen Esslöffel der fertigen Mischung, gießen Sie 250 ml kochendes Wasser darüber und trinken Sie es zweimal täglich.
Einer Person, die versucht, sich vom Alkohol zu lösen, wird im Allgemeinen empfohlen, so viel wie möglich zu trinken, damit die Flüssigkeit das Blut verdünnt und verbleibendes Gift entfernt. Denken Sie daran, es ist möglich, mit dem Trinken von Alkohol aufzuhören. Möglicherweise sind Sie beim ersten Mal nicht erfolgreich, und es kommt zu einem Zusammenbruch. Wenn Sie jedoch entschlossen sind, Krankheit und Sucht zu überwinden, werden Sie immer weniger Pannen und Nüchternheitsphasen haben. Drücken Sie den Alkohol aus dem Leben, ersetzen Sie ihn durch etwas Interessantes und Sie werden Erfolg haben!